런데이 어플
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런린이 추천, 런데이 어플 4주차 후기운동 2020. 9. 21. 22:40
9월 초에 런데이 어플 2주차 후기를 남겼었다. 2주가 약간 지난 지금, 나같은 초보자에게 도움이 될까 하여 런데이를 통해 달리기를 하며 느꼈던 점을 기록해 보고자 한다. 6주차, 8주차에도 후기를 남길 계획이다. 사실 런데이에서는 주3회, 약 이틀에 한번 꼴로 달리기를 하라고 권한다. 하지만 위 달력에서 볼 수 있듯이 나의 달리기 스케줄은 뒤죽박죽 엉망진창이다..^^ 기록이 적힌 달력을 보고 있자니 지난 달리기를 반성하게 된다. 내가 달리기를 하면서 느낀 점은 다음과 같다. 1. 달리기는 식전에 사실 식전에 하든, 식후에 하든 자신이 맞는 것을 선택하면 된다고 한다. 하지만 나의 경우에는 퇴근 후 저녁시간에 달리기를 주로 하는데, 식후에 하게 되면 달리기를 하는 시간이 너무 늦어지게 된다. 보통 식사를..